現在、武蔵村山市では65歳以上の方を対象に3か月間を1つのクールとして伊奈平苑（武蔵村山市伊奈平6-14-2）で筋力アップ教室を実施しています。

月曜日と木曜日の2回/週の計20回と水曜日の1回/週の計12回のグループがあり、共に9時30分〜11時30分頃の時間帯に実施しています。

活動内容は専門家の指導のもと、集団体操やマシンを利用したトレーニングを行います。

現在はコロナ禍という事もあり、消毒や換気を徹底し、安心して活動に参加できるよう努めています。 

今は4月〜6月のグループの方々が3か月間の教室を終了するところです。皆さん各々が筋力の変化に実感しているようです。

ご興味のある方は武蔵村山市高齢福祉課（武蔵村山市学園4-5-1　　042-590-1233）までご連絡下さい。

令和3年6月21日